Bodyshape

Wil jij je conditie verbeteren én alle spieren in je lichaam verstevigen?
Dan is Body Shape écht iets voor jou!

Wat is Bodyshape?
Bodyshape is een training van 50 minuten waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen.Tijdens de les word gebruik gemaakt van onder andere gewichten en elastieken om de weerstand te verhogen en wordt er extra aandacht besteed aan de 3 B’s: Benen, billen, buik.Bodyshape verbetert de conditie en verhoogt de spiermassa en vetverbranding.De oefeningen worden in verschillende opties gegeven. Daardoor kan iedereen meedoen op zijn eigen niveau.

Wat moet ik meenemen?
Er is geen speciale kleding vereist. Zorg dat je comfortabele kleding draagt en binnenschoenen die een goede stabiliteit geven.Neem een handdoek en een flesje water mee en verder zijn een gulle glimlach, een goed humeur en humor meer dan welkom!

Kosten
Voor sporten bij F!T betaalt u:
€ 20,- per maand voor 1x per week sporten.
€ 25,- per maand voor onbeperkt sporten.

Bodyshape, simpel en effectief
klik hier voor het lesrooster